隨著公司的不斷壯大、發展，新鮮血液的不斷注入，為實踐企業文化，增強企業凝聚力，激發個人潛力，提高團隊意識與溝通能力，在公司的組織下，我們參加素質拓展的成員于2019年5月18日上午8點30分在海西金融廣場1樓大廳集結完畢，準時啟程向廈門金農灣體驗式農場出發。盡管天氣有些陰霾但是大家的熱情沒有受到絲毫影響，一個個興致勃勃，對接下來的團隊拓展訓練充滿了期待。

　　為了打破了成員之間的陌生與膽怯，建立團隊間的情感紐帶，我們按座位分成了3隊，由各小分隊的隊長迅速建群，帶領大家自我介紹、深入了解彼此，并完成小任務。在這過程中一人出現錯誤，整個小分隊都將得到“懲罰”---團隊大合唱。

　　到達金農灣體驗式農場，我們按身高有序的排隊領取迷彩服。置換好迷彩服后集合，由教官為大家講解注意事項、進行紀律訓練，按報數“1”、“2”分成兩隊，各隊競選出隊長、秘書帶領大家并且經過各位隊員的協商確定了各自的隊名、口號、標志。

經典的破冰游戲——“泡泡連”

大家徹底釋放工作中的壓力，享受素質拓展的樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在拓展中中增強，集體的力量也在無限快樂中悄悄凝聚。

巧移圣塔

“巧移圣塔”比賽，通過接力方式，將積木堆成的塔移動位置，這個活動考驗了團隊之間的溝通能力、執行能力。在工作中，我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

拖拉機舞

午休后，經過一上午的訓練已經耗盡體力疲憊不堪，教官通過一首“拖拉機舞”重新調整大家的狀態。我們根據教官的指令完成相應的動作，動動手臂、動動大腿，讓身體熱起來，從中活動氣氛，提高大家的注意力。

信任背摔

“信任背摔”是一個挑戰自我的項目，站在背摔臺上，心里早已怦怦直跳，腿不由自主地開始打顫。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候只要相信你的隊友，邁出一步就會成功，1、2、3之后勇敢地倒下，享受短暫又漫長的失重之后厚實地落“地”——一張大家肩并肩用手臂支起的床。歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我，同時，信任每一位隊友。

動力圈

   “動力圈”拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量，就像我們共同依附的資源平臺——宇宏。

一天的活動圓滿結束，大家感受到了身體上的疲憊，但心靈上的收獲與感動是充盈的，信任與默契其實早已在我們心中生根發芽，團隊的精神和意志力支撐著我們圓滿完成本次拓展訓練的所有任務。

在接下來的時間里，我們要用拓展后的心態、激情和意志重新面對嶄新的每一天，我要全身心的投入到工作中去，以飽滿的熱情完成領導交代的每一個任務，為公司的繁榮發展貢獻我的一份力量！